Este suco contém ingredientes úteis para quem quer perder volume.
Ingredientes:
- 250 ml de água mineral sem gás (a de sua preferência)
- 30 g de gengibre fresco
- 1 pitada de canela
- 4 damascos frescos ou congelados
- 50 g de framboesas frescas ou congeladas
Modo de preparação:
Num liquidificador, coloque a água, depois acrescente os damascos, as framboesas, o gengibre e a pitada de canela. Bata e sirva. Se a mistura não ficar suficientemente líquida, acrescente água pouco a pouco.
Como actuam os Ingredientes:
- Água mineral: fornece minerais indispensáveis para o seu corpo. O ideal é escolher as águas ricas em magnésio, pois este mineral favorece a contração muscular, o que representa um papel importante sobre o funcionamento intestinal.
- Gengibre: facilita a digestão, o que lhe permite que não fique com a sensação de enfartamento após as refeições.
- Canela: possui ação anti-inflamatória que reduz o stress oxidativo que costuma causar dores abdominais. Estes elementos permitem melhorar o funcionamento intestinal, o que limita a distensão da barriga.
- Damascos e Framboesas: contêm fibras que vão aumentar a motricidade digestiva, pois absorvem duas vezes seu peso em água, o que facilita a expulsão de resíduos. Isto liberta o cólon e em consequência acalma o ventre. Pode colocar algumas amêndoas para companhá-los.
- 250 ml de água mineral sem gás (a de sua preferência)
- 30 g de gengibre fresco
- 1 pitada de canela
- 4 damascos frescos ou congelados
- 50 g de framboesas frescas ou congeladas
Modo de preparação:
Num liquidificador, coloque a água, depois acrescente os damascos, as framboesas, o gengibre e a pitada de canela. Bata e sirva. Se a mistura não ficar suficientemente líquida, acrescente água pouco a pouco.
Como actuam os Ingredientes:
- Água mineral: fornece minerais indispensáveis para o seu corpo. O ideal é escolher as águas ricas em magnésio, pois este mineral favorece a contração muscular, o que representa um papel importante sobre o funcionamento intestinal.
- Gengibre: facilita a digestão, o que lhe permite que não fique com a sensação de enfartamento após as refeições.
- Canela: possui ação anti-inflamatória que reduz o stress oxidativo que costuma causar dores abdominais. Estes elementos permitem melhorar o funcionamento intestinal, o que limita a distensão da barriga.
- Damascos e Framboesas: contêm fibras que vão aumentar a motricidade digestiva, pois absorvem duas vezes seu peso em água, o que facilita a expulsão de resíduos. Isto liberta o cólon e em consequência acalma o ventre. Pode colocar algumas amêndoas para companhá-los.
